رئيسي التعامل مع الفشل 5 طرق للتعافي من التعرض للغش أو الكذب أو التلاعب

5 طرق للتعافي من التعرض للغش أو الكذب أو التلاعب

تم الاستفادة من؟ هذا يعني فقط أنك صادق

لقد حدث لنا جميعًا ، في وقت أو آخر. لقد وضعنا ثقتنا في شخص لا يستحق ذلك ، واكتشفنا لاحقًا أننا نُخدع. سواء كان المخادع زوجًا أو شريكًا أو فردًا من العائلة أو شريكًا في العمل أو موظفًا ، فإننا نشعر بالخيانة والأذى. لكن الأسوأ من ذلك ، نشعر به مسؤول . 'ما مشكلتي أنني سمحت بحدوث هذا؟' نتساءل.



لا شيء ، اتضح. إذا تم اصطحابك في رحلة من قبل كاذب موهوب أو متلاعب محترف ، فكل ما يعنيه ذلك هو أنك شخص نزيه.



تشرح الأستاذة في جامعة نوتردام أنيتا كيلي ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، في كتاب: 'لقد درس الباحثون هذا الاتجاه ووصفوه بالصدق والتواضع' علم النفس اليوم مشاركة مدونة . الأفراد في هذه الصفة مخلصون ومتواضعون ومنصفون وغير جشعين. إنهم لا يستغلون الآخرين ، حتى عندما لا يكون هناك انتقام من فعل ذلك. من ناحية أخرى ، فإن الأفراد في الطرف الأدنى من هذه السمة غير أمناء ومتغطرسين ومتعجرفين. إنهم يفتقرون إلى التعاطف ويستغلون الآخرين.

تظهر الأبحاث أنه كلما كنا أنفسنا أكثر كرامة ، أصبح خداع المتلاعبين أسهل. كتب كيلي: 'هناك دليل حديث على أن الأشخاص الشرفاء يميلون إلى رؤية الآخرين ، وخاصة المقربين منهم ، على أنهم أكثر صدقًا مما هم عليه في الواقع'. هذا التصور بأن الآخرين مثلنا قد يقودنا إلى منح الكاذبين فائدة الشك. وتضيف أن العكس هو الصحيح أيضًا. يتخيل الكاذبون أن كل من حولهم غير أمناء كما هم ، 'وبالتالي يرون حتى الشركاء الصادقين على أنهم يستحقون الاستغلال'.



صافي القيمة mc ren 2016

إنه مزيج قاتل. أضف حقيقة أن الأشخاص غير الشرفاء غالبًا ما يكونون نرجسيين أمضوا حياتهم بأكملها يتعلمون كيف يكونوا ساحرين ويبدو أنهم جديرون بالثقة ، وإذا كنت شخصًا صادقًا ، فإن فرص أن يستولي عليك شخص نرجسي تكون عالية بشكل ينذر بالخطر. إذا حدث لك ذلك ، فكيف تمضي قدمًا؟

1. اغفر لنفسك لخداعك.

هذا ليس من السهل القيام به - أعلم. منذ عدة سنوات ، تزوجت من رجل كان كاذبًا قهريًا ، ولم تعلم إلا لاحقًا أن كل ما أخبرني به عن نفسه غير صحيح. كان الاضطراب الذي تسبب فيه الزواج في حياتي مدمرًا ، والاضطراب الذي تسبب فيه لأفراد عائلتي وأصدقائي جعلني أشعر بالذنب لدرجة أنني أردت الزحف إلى حفرة. لقد استغرق الأمر الكثير من السنوات ، والكثير من التعلم عن الكاذبين والمسيئين لأرى أخيرًا أن المسؤولية عن الضرر الذي فعله كانت مسؤوليته وحده وليس مسؤوليتي.

2. لا تعطي الكاذب المعروف فائدة الشك.

قد يتعارض هذا مع غرائزك إذا كنت قد شاهدت فيلمًا من أفلام هوليوود من قبل. من عند رحلات سوليفان ل خادمة في مانهاتن ، الشاشة الفضية مليئة بالأبطال الذين حصلوا على منصب مرغوب فيه أو رفيق من خلال الكذب بشأن هويتهم. بمجرد اكتشاف ذلك ، يتم مسامحتهم دائمًا ، ويبقون على التوالي وضيقًا منذ ذلك الحين.



لكن مجرد حدوث ذلك في Movieland لا يعني أن الأشياء تعمل بهذه الطريقة في العالم الحقيقي. من غير المرجح أن يبدأ الشخص الذي يكذب عليك باستمرار في أن يكون صادقًا لمجرد أنه تم الكشف عن أكاذيب معينة - أو حتى لأنه اعترف بها طواعية. ضع ذلك في الاعتبار عند تحديد كيفية التعامل مع الكذاب وما إذا كنت ستتعامل معه في المستقبل.

3. تعلم أساسيات كشف الخداع.

لا ، هذا لن يخلصك من التعرض للخداع مرة أخرى. لكنك ستكون متقدمًا على اللعبة إذا تعلمت تعابير الوجه والعبارات والسلوكيات التي تميل إلى الإشارة إلى أن شخصًا ما قد يكذب. (لبداية سريعة ، هنا 5 نصائح تساعدك على اكتشاف الكاذب .)

4. توقف عن الخجل من فحص الأشياء.

الشيء الوحيد الذي جعلني أكثر عرضة تجاه زوجي السابق هو الانزعاج الشديد الذي شعرت به حيال مطالبته بإثبات مصداقية أي شيء قاله لي. عندما تطلب تأكيدًا لبيان مثل المراجع ، أو كشوف الحساب المصرفي ، أو فرصة إجراء فحص في الموقع ، أو تحقق مستقل آخر ، فقد تشعر وكأنك تتوقع عدم الثقة. قد تخشى أن تؤذي أو تنفر الشخص الآخر.

راشيل راي والزوج في علاقة مفتوحة

يميل الكاذبون إلى إدراك هذا القلق واستغلاله - كان `` أنا حزين جدًا لأنك لا تثق بي ، '' كان شيئًا كثيرًا ما قاله زوجي السابق. تخلص منه. نادرًا ما يمانع الشخص الصادق في تقديم دليل أو تأكيد لكل ما أخبرك به. والمثير للدهشة أن الكذابين غالبًا ما يدعونك للتحقق مما يخبروك به ، مع العلم أن معظم الصادقين لن يفعلوا ذلك. لذلك إذا دعاك شخص ما للتحقق من مراجعهم أو تاريخهم السابق أو أي شيء آخر ، فاحرص دائمًا على تناوله.

5. لا تغير من أنت.

في أعقاب التعرض للخداع ، من الصعب جدًا ألا تصبح شخصًا غير واثق من نفسك. لأشهر بعد ترك زوجي الأول ، لم أستطع أن أثق في أي شخص لم أكن أعرفه بالفعل. لم أتمكن أيضًا من معرفة كيفية التواصل مع أشخاص جدد بينما لا أثق بهم. منذ أن انتقلت من مدينة نيويورك إلى وودستوك في أعقاب تفككنا ، كنت محاطًا في الغالب بأشخاص جدد وقضيت معظم وقتي وحدي.

لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأرى أن مشاهدة العالم بريبة كان يؤلمني أكثر مما ساعدني. أنا شخص أكثر حذرًا بعض الشيء الآن ، لكنني صادق تمامًا كما كنت من قبل ، وما زلت أختار رؤية الناس على أنهم جديرون بالثقة ، على الأقل حتى أتعلم خلاف ذلك.

إذا كنت مخدوعًا يبقيك بعيدًا عن الآخرين ، فأنت تركت الكذاب يغير من أنت وكيف تعيش في العالم. ستسمح لهم بسرقة ما يهمك أكثر. وستكون قد أعطيت تلك الأكاذيب قوة أكثر مما تستحق.